كيف استعيد ثقتي بنفسي بعد خيانة زوجي

إذا تعرضت المرأة للخيانة الزوجية فذلك قد يكون معيقا للثقة بالنفس ، مما قد يجعل المرأة تشعر أنها بلا قيمة لفترة طويلة ربما تدم لشهور أو سنوات . ذلك لأن مشاعر المرأة تعتبر هي الاهم في حياتها ، واحترام شريكها لها ومعاملتها بشكل جيد هو ما يغذي تلك المشاعر .

لا ننكر أن نفسية المراة بعد الخيانة تصبح سيئة جدا وتدخل في صدمة نفسية .. ولكن ان كنت قد تعرضت للخيانة من شريك حياتك او زوجك ربما ليس عليك ان تبدئي باللوم تجاه نفسك ، فذلك لن يحسن اي شيء، بل سوف تستمر بلعب دور الضحية واعطاء قوة اضافية لزوجك أن كان غير نادم على ما فعله . سوف تستمر في البحث عن إجابات حول أسباب ارتكاب الزوج ذلك الفعل الشنيع ولن تجد إجابات مقنعة ، وسوف تكون النتيجة هي إلقاء اللوم على نفسك ، ربما تنجح في اختلاق مبررات لما فعله .. مثل :

  • ربما كان علي ان اكون اكثر عقلانية
  • ربما كان علي الاهتمام بزوجي أكثر
  • ربما كان علي الاهتمام بجمال مظهري اكثر ..


ولكن الحقيقة هي أنك بتلك المبررات تخوني نفسك ، وتلك هي الخيانة الأكبر ، لانكي سوف تبدئين بعدم احترام نفسك وعدم الثقة بنفسك ، ذلك ليس هو الصواب على الاطلاق . ليس للأمر علاقة بك نهائيا .. هذا ما يجب أن تقنعي نفسك به كي تستطيع الاستمرار وان تستعيد ثقتك بنفسك بعد الخيانة والتوقف عن البكاء و النواح .

كيف أعيش حياتي و اطنش زوجي الخائن 

هذا ما تفكر فيه المرأة بعد اكتشاف الخيانة الزوجية أو أن الزوج له علاقة مع عشيقة .  عدم المبالاة بشكل إيجابي سوف يساعدك على تخطي الأمر . ليست نهاية العالم ان خانك الحبيب او الزوج ، الحياة لازالت مليئة بالفرص ، وعدد الرجال في العالم لا يمكن أن يحصى . ما عليك الان هو اتباع الخطوات التالية لاستعادة الثقة بالنفس بعد الخيانة ، والاكتفاء من البكاء و الحزن .

نسيان خيانة الزوج
يجب عليك نسيان الماضي وذلك بعدم فتح ذلك الموضوع المؤلم كل يوم ، حاولي أن تتخلصي من شيء يذكرك بتلك الخيانة سواء كانت صور او رسائل .. واطلبي من جميع المقربين منك عدم مناقشة ذلك الأمر معك . تلك خطوة أولى يجب القيام بها للبدء في مرحلة استعادة القوة والثقة بالنفس 

استعادة القوة عبر زيادة الاهتمامات
النساء يفقدن صوابهن بشكل مفرط بعد تعرضهن للخيانة ، ويبدأن بالتفكير بطريقة جنونية نوعا ما ويفقدن الثقة بالنفس . على الزوجة ان تقوم بأشياء جديدة او تعلم شيء جديد لصرف انتباهها حول الخيانة واستعادة ثقتها بنفسها من جديد

تعلمي درسا من تلك الخيانة
حينما تتخلصي من تلك الصدمة ، حاولي ان تتعلمي درس وان تنطلقي نحو النجاح في تطوير الذات والاهتمام بنفسك اكثر .

google-playkhamsatmostaqltradent